Az elfogadás és az elégedettség két olyan belső állapot, amely alapjaiban képes átalakítani az ember életminőségét.

Sokan könnyedén elfogadják a pozitív eseményeket, a dicséreteket, a kedvező lehetőségeket – hiszen ezek jólesnek. De amikor valami nem úgy alakul, ahogyan elterveztük, vagy a körülmények nehézségeket hoznak, az elfogadás már sokkal nehezebb.

Pedig az Elfogadás Égi Törvénye azt tanítja, hogy minden, ami történik, az Ok és Okozat Törvényéből fakad: nem véletlen, nem büntetés, hanem egy olyan tapasztalat, amelyre szükségünk van a fejlődéshez.

Az ellenállás csak növeli a feszültséget: aminek ellene feszülünk, az ugyanolyan erővel nyom vissza minket. Az elfogadás ezzel szemben enyhíti a terheket. Ez nem passzív beletörődés, hanem tudatos döntés: „Elfogadom a helyzetem most olyannak, amilyen. Tudom, hogy ebben a pillanatban ez a leghelyesebb számomra. Megélem, ami érkezik.”

Az elfogadás nem azt jelenti, hogy örülnöd kell a nehézségeknek, hanem azt, hogy nem pazarolod az energiáidat a valóság tagadására vagy az önsajnálatra. Ez a hozzáállás mélyebb belső békét ad, és teret nyit arra, hogy tisztábban láthasd a megoldásokat.

Az elégedettség az elfogadás természetes következménye. Amikor elfogadod a körülményeket olyannak amilyen, hogy az élet nem mindig úgy alakul, ahogy szeretnéd, és meglátod a jót abban, ami éppen van, akkor a figyelmed a hiányokról a meglévő értékekre fordul.

Így a boldogság nem függ kizárólag a külső körülményektől, hanem belső forrásból fakad.

A döntések és azok következményei mindig a Te kezedben vannak. Ezért is fontos, hogy nyugodt állapotban, érzelmi feszültség nélkül hozz döntést, mert a felkavart érzelmek torzíthatják a látásodat.

Az elfogadás gyakorlata nem egyszeri cselekedet, hanem folyamatos belső munka: figyeld meg magad, hol állsz ellen, hol hibáztatsz másokat vagy önmagadat. Újra meg újra térj vissza ahhoz a belső bizonyossághoz, hogy „minden úgy van jól, ahogy most van”. Ez nem azt jelenti, hogy ne törekedj változtatásra, hanem azt, hogy a változtatás nyugodt, tiszta tudatállapotból szülessen, ne ellenállásból vagy haragból.

• Minden reggel kezdd egy rövid hála- és elfogadás-gyakorlattal a napot!
• Tudd, hogy a nehézségek nem ellened, hanem érted vannak!
• Amikor ellenállást érzel, vegyél mély levegőt, és mondd ki magadban: „Elfogadom ezt a helyzetet, és nyitott vagyok a benne rejlő tanításra.”
• Ne a külső körülményektől tedd függővé a belső békédet!
• Tanuld meg a jelen pillanat értékeit észrevenni – akár a legapróbb dolgokban is!

Ha így élsz, a boldogságod már nem attól függ majd, hogy az élet éppen sima vagy hullámzó vizet hoz-e eléd – mert a belső hajód stabil és irányt tart.