Biztosan hallottál már az enzimekről. Tudod mire szolgálnak és hogyan juthatsz hozzájuk? Nagyon sok egészségi probléma, többek között az alacsony energiaszint is az enzimek hiányával kezdődik. Mindent, amit megeszünk, azt az emésztőrendszerünk átalakítja. Ebben a[…]

A bélrendszernek naponta minimum kb. 40 gramm rostra lenne szüksége. Ha azonban húst, halat, tejterméket, tojást eszel, kedveled a feldolgozott élelmiszereket, akkor lehetséges, hogy nem viszel be elegendő rostot. Ezek rosttartalma ugyanis szinte nulla. A[…]

Tudtad, hogy a bélrendszeredben mintegy 20 különféle baktériumtörzs él? Kb. 1000 féle baktériumcsalád, melyeknek megvan a maguk kedvenc tápláléka. Vannak, amelyek a szénhidrátokat kedvelik, mások a zsírokat vagy a cukrokat. A túlsúly gyulladásokhoz vezet a[…]

A jól működő bélrendszer a kiindulópont a jó egészség és a magas energiaszint eléréséhez. Egészséges bélrendszer szükséges ahhoz, hogy jól érezzük magunkat testileg, lelkileg. A fizikai és mentális egészségünk szorosan összefügg a bélrendszerünkben élő mintegy[…]