Sokunknak nem könnyű a tél vége. Ilyenkor kimerültnek, fásultnak, motiválatlannak érezhetjük magunkat. Van, hogy segít, ha reggel azzal ébredek, hogy azt mondom magamnak: Ma elhiszem, hogy elég vagyok azáltal, hogy csak vagyok. Sajnos megesik, hogy[…]

Az év végén talán neked is sikerült kiszállni a mókuskerékből és azzal, hogy máshogy teltek a napok, ki tudtál kapcsolódni, jó esetben fel tudtál töltődni egy kicsit. Lehet, hogy az új év kezdetével meg is[…]

Neked mit jelent a család? Jó érzéssel tölt el az, ha rá gondolsz? Vagy éppen kellemetlen feszültség jelenik meg benned? Mit hozol abból a közösségből, ahonnan jössz? És mit teszel bele abba, amelyet te alapítottál[…]

Amíg nem vagy rá kész, addig nem tudsz változtatni. Néha egy nehéz körülmény – válás, baleset, betegség, haláleset, munkahely elvesztése – kényszerít a változtatásra. Arra, hogy szembenézz valamivel, ami nem működik. Ez az esetmény azt[…]