Egyre gyakrabban hallani azt a kijelentést, hogy:  „Inzulin-rezisztenciám van!” Ha ez a probléma kezeletlen marad, ha nem ügyelsz az étkezésedre, nem mozogsz eleget, akkor ördögi körbe kerülhetsz. Ha az egyensúlyból kibillent folyamat tartósan fennáll, egyre[…]

Folyton fáradt vagy, gyakran vagy éhes, túlsúllyal küzdesz, feledékeny vagy, nem jól alszol? A mitokondriumok felelősek a sejtek energiatermeléséért. Ezek icipici sejtszervecskét, amelyek a sejtmag körül elszórtan helyezkednek el. Ők a sejtek motorjai. Üzemanyagként cukrot,[…]

Sokat vagy éhes? Mennyiségeket kívánsz enni? Akkor is ennél, amikor az nem indokolt? Az, hogy miért vagyunk éhesek, miért akarunk folyton enni, már régóta foglalkoztatja a kutatókat. Ha erre a kérdésre megtalálnák a választ és[…]

Sokszor előfordul, hogy nem túl kevés, hanem túl sok ösztrogén van a női testben. Ezt a jelenséget ösztrogéndominanciának hívják és komolyan fel tudja borítani a hormonegyensúlyt. A nők kb. 80 %-a szenved ösztrogéndominanciától. Ha túlsúlyos[…]