Hiába fogadod meg, hogy mától diétázol és nem eszel cukrot. Ez sajnos nem lesz elegendő. Ha ugyanis folyamatosan inzulin van a véráramban, a tested nem tud zsírt égetni. Hiszen a tested azt a glükózt használja fel,[…]

A laborvizsgálatok eredményei mind csak tüneteket mutatnak. A hízás, az izomfájdalmak, a szapora szívverés, az evés utáni fáradtság, a fájdalmas menstruáció, a puffadás vagy az emésztési diszkomfort, a szorongás, a depressziós és pánikszerű tünetek mind-mind[…]

Egyre gyakrabban hallani azt a kijelentést, hogy:  „Inzulin-rezisztenciám van!” Ha ez a probléma kezeletlen marad, ha nem ügyelsz az étkezésedre, nem mozogsz eleget, akkor ördögi körbe kerülhetsz. Ha az egyensúlyból kibillent folyamat tartósan fennáll, egyre[…]

Folyton fáradt vagy, gyakran vagy éhes, túlsúllyal küzdesz, feledékeny vagy, nem jól alszol? A mitokondriumok felelősek a sejtek energiatermeléséért. Ezek icipici sejtszervecskét, amelyek a sejtmag körül elszórtan helyezkednek el. Ők a sejtek motorjai. Üzemanyagként cukrot,[…]