Az egészséges életmódban az alvás nagyon fontos szerepet játszik. A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás segít a szervezetünknek a megújulásban. Éjszaka, miközben pihenünk, a sejtjeink, szöveteink, szerveink regnerálódnak. Nagyon fontos időszak ez a hormonrendszerünk harmonikus[…]

Ha megkérdezem, milyen hangulatban vagy, azt feleled, „Jó hangulatban vagyok!” vagy hogy „Ma rossz hangulatban vagyok!”. Esetleg ha jobban elgondolkozol, árnyaltabb választ adsz. Azt mondod, fáradt, dühös, elégedett, frusztrált, lehangolt, stb vagy. Tehát a hangulathoz[…]

A hagyományos kínai orvoslás és az öt elem tana szerint a Fa elem képviseli a tavasz erejét. Frissességet, megújulást hoz az életünkbe. Új kezdet lehetőségét adja friss ötletekkel, világos célokkal, lehetőségekkel. Mi van akkor, ha[…]

A természetgyógyászat az egyetemes orvoslás része, hangsúlyosan preventív és egészségcentrikus, eljárásai természetesek, szelídek, a szervezet öngyógyító erőit aktiválják. A természetgyógyászatban az egyensúlyon van a hangsúly, mely szerint az emberi szervezet, mint „bonyolultan szervezett rendszer”, önszabályozó,[…]