Az elfogadásról és elégedettségről szóló gondolatmenet nagyon szépen összekapcsolható Edit Eva Eger tanításaival, akinek A döntés és Az ajándék című könyvei valójában az emberi szabadság legmélyebb rétegéről szólnak. Eger – aki Auschwitz túlélőjeként a legszélsőségesebb körülmények között tapasztalta meg az életet[…]

Az elfogadás és az elégedettség két olyan belső állapot, amely alapjaiban képes átalakítani az ember életminőségét. Sokan könnyedén elfogadják a pozitív eseményeket, a dicséreteket, a kedvező lehetőségeket – hiszen ezek jólesnek. De amikor valami nem úgy alakul, ahogyan elterveztük,[…]

Az érzések és az érzelmek gyakran összemosódnak a hétköznapi beszédben, pedig a pszichológiában két külön fogalomról van szó. Ahhoz, hogy önmagaddal tisztában legyél, jó ha tudod a különbséget. Így sokkal tudatosabban tudsz benne lenni helyzetekben,[…]

„Nem a múltad tart vissza… te tartod magad a múltadban.” A múlt, a jelen és a jövő mind a MOST-ban létezik. Biztosan hallottad már ezt a megfogalmazást. Lehet, hogy ezzel teljesen egyetértesz, de az is[…]